Personal Health Coaching

Über mich

Ich bin in der Region Baden aufgewachsen und habe in Basel Sport, Bewegung und Gesundheit (B. Sc.) studiert. Heute verbinde ich dieses Fachwissen mit meiner Ausbildung im Bereich Personal Health Coaching und begleite Menschen ganzheitlich im Zusammenspiel von Bewegung, Sport, Ernährung und mentaler Gesundheit.

Als aktive Geräteturnerin konnte ich nationale Erfolge im Einzel- und Vereinsturnen feiern und bei Shows in Deutschland auftreten. Der Sport lehrt Fokus, mentale Stärke und den Umgang mit Druck, genauso wie Flexibilität, wenn sich Ziele verändern. Diese Erfahrungen begleiten mich bis heute und prägen meine tägliche Arbeit.

Meine Neugier und Offenheit motivieren mich immer wieder dazu, meine Komfortzone zu verlassen und neue Erfahrungen zu sammeln und genau das macht mein Coaching aus: offen zuzuhören, Perspektiven zu wechseln und Raum für Entwicklung zu schaffen.

Mich fasziniert, wie aus kleinen, bewussten Veränderungen nachhaltige Entwicklungen entstehen. Was zunächst unscheinbar wirkt, wächst mit der Zeit zu stabilen Gewohnheiten und Ritualen heran und macht den Alltag spürbar leichter.

Ich bin überzeugt: Kleine Schritte, bewusst gegangen, können Grosses bewirken und genau diesen Weg gestalten wir gemeinsam – Schritt für Schritt mit Klarheit, Struktur und Wirkung.

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